Baza wiedzy

Działanie prądów w EMS

Działanie prądów w EMS Podstawowymi parametrami impulsów prądowych są kształt impulsu, częstotliwość i szerokość impulsu. Urządzenia do elektrostymulacji często posiadają zainstalowane fabrycznie programy zawierające optymalne parametry budowania mięśni,

Czytaj więcej

Podstawy EMS

Czym właściwie jest EMS Podstawy EMS, Trening EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation, to trening fizyczny wykonywany z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej. Trening EMS polega na tym ,że osoba

Czytaj więcej
stimawell działanie mięśni

Działanie mięśni

MIĘŚNIE DZIAŁĄJĄ NA RÓŻNE SPOSOBY Zasadniczo można wyróżnić trzy sposoby działania mięśni: – Izometryczny – Koncentryczny – Asymetryczny » Izometryczne działanie mięśni nie zmienia ich długości, natomiast

Czytaj więcej
stimawell działanie mięśni

Teoretyczne podstawy treningu siłowego

Trening jest to ruch i obciążanie ciała, którego celem jest zwiększenie wydolności i utrzymanie efektywności fizycznej. W kontekście sportu, jest to kompleksowy proces realizowany w celu utrzymywania lub poprawy wydolności organizmu. Proces

Czytaj więcej

Korzyści treningu EMS

W trakcie treningu EMS mięśnie są uruchamiane przez zewnętrzne impulsy elektryczne. Niezależnie od tego, czy bodziec elektryczny jest wysyłany przez mózg, czy przez elektrody, mięsień reaguje zawsze tak samo: skurczem. Prawie 100% mięśni

Czytaj więcej